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Cette Méditation guidée du soir te permettra de relâcher tout ton stress de la journée pour te préparer à une nuit tranquille et ressourçante.

Elle est parfaite si tu as du mal à t’endormir, si tu te réveille souvent dans la nuit, ou que tu te sens encore fatigué le matin en te levant.

J’accompagne cette méditation guidée avec mes chants et vibrations sonore pour accompagner encore plus le relâchement et la détente dans ton corps, dans tes cellules.

Le sommeil est une clé essentielle d’une bonne santé physique, émotionelle et mentale.

Méditer avant de dormir, que ce soit en silence ou avec une méditation guidée, permet de relâcher toutes les émotions, informations, tensions de la journée, pour faire le vide.

Nous sommes alors plus disponibles pour faire ce passage vers le sommeil en conscience.

Chaque nuit, nous voyageons dans d’autres dimensions de notre Etre, plus subltiles et lumineuses. Nous retournons vers notre Source de vie.

Chaque nuit, nous avons la possibilité de reçevoir beaucoup d’énergie et d’informations pour notre vie terrestre.

Plus nous allons nous endormir avec l’esprit clair, libre de préocupations et d’agitations mentales, plus nous sommes disponibles pour accueillir des fréquences plus élevées.

C’est un peu comme un ordinateur qui va faire ses mises à jour pendant la nuit.

Je te souhaite une délicieuse nuit.

Cécile