Yoga Soleil

Rayonnez qui vous êtes !

 La joie intérieure, c’est l’état naturel de l’être humain !

Le yoga est un retour à soi, un retour à l’essentiel.

L’invitation des séances de Yoga Soleil est de revenir dans l’instant présent, Ici et Maintenant, dans l’accueil profond de ce qui Est, à l’écoute du corps, du souffle, de la vie qui vous habite.

A travers des postures, mouvements, respirations, relaxations, visualisations, méditation, chant de mantras et vibrations sonores accompagné par de la musique relaxante et inspirante.

Yoga veux dire relier. Cette pratique nous met en relation avec nous-même, avec les autres, avec la Nature et les éléments, avec le monde qui nous entoure, et avec ce qui est plus grand que nous, le mystère, l’univers.

Le yoga permet de s’ancrer à la Terre, dans son corps, dans le moment présent et de s’ouvrir à la consciences des énergies plus subtiles. Cette pratique harmonise la circulation de nos énergies dans le corps et dénoue les tensions et blocages physiques et émotionnels.

Les séances suivent les énergies de saisons, les différents chakras et les éléments qui leur correspondent, pour pouvoir doucement retrouver vos propres rythmes intérieurs.

Cela vous permettra au fil des séances :

  • de retrouver votre énergie vitale en assouplissant et tonifiant votre corps
  • de réduire votre stress et équilibrer vos émotions, en étant plus dans le moment présent
  • de calmer votre mental et de prendre conscience de vos croyances limitatives
  • vous relier à votre petite voix intérieure, votre intuition
  • d’avoir des outils concrets à utiliser dans votre quotidien

 

Yoga Soleil est issu de mes expériences d’enseignement du yoga depuis 5 ans et de mon parcours de vie dans  le yoga d’inspiration tibétaine, le yoga de l’énergie et le yoga Maternité, le yoga tantrique ainsi que d’autres approches corporelles depuis une dizaine d’années.

Ces séances sont ouvertes à tous et adaptées à chacun. Les femmes enceintes sont les bienvenues.

Séances collectives

Tous les mardi au Dojo de l’Ecole de Désaignes de 19h à 20h30.
(12 euros la séance. 90 euros le trimestre. 200 à 250 euros pour l’année selon vos ressources)

Séances individuelles

Au centre de Soin à Lamastre sur rendez-vous. Durée 1h30

Les séances sont pour moi d’intenses moments de ressourcement dans lesquels j’apprécie me laisser aller à ce qui vient : je peux me relâcher complètement, fermer les yeux, sans contraintes. Je suis transportée par tes chants, qui me font beaucoup de bien et me remplissent d’une énergie nouvelle.  Je me sens revitalisée, remplie par une nouvelle force, un rayonnement qui vient réchauffer tout l’intérieur de mon corps et me procure une légère allégresse. J’ai appris à  mieux m’écouter et à me sentir uniquement dans le présent.

 

Julie

J’ ai trouvé dans tes séances de yoga la détente, une recherche de bien être intérieur et une approche très accessible de la méditation. La relaxation est un moment fort avec tes chants  et ta musique, que j’apprécie particulièrement . Cela m’a permis de trouver beaucoup de sérénité et une impression  « d’ancrage  » : d’être bien là ou je suis.

 

Nadine